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照常起床
在家工作并不等于“睡个好觉”。在家工作时，保持身体规律的节奏很重要。一方面，当您要回到办公室时，很难更早地醒来。另外，您已经习惯于在某个时间醒来。为什么不利用平时的通勤时间来做一些有生产力的事情？锻炼，冥想，瑜伽，做家务，专注于自我护理的任何使您感到成就感的事情都将从右脚开始您的在家工作。 （尽管如此，我们仍然可以在周末完全入睡。恩……您可以，科莱特还为我准备了其他计划。）
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穿得整整齐齐
抱歉，您必须摆脱这些PJ。即使您整天在家中度过，也要穿得整整齐整并“整装待发”，这一点非常重要。从物流的角度来看，这意味着您将在Zoom视频会议等方面看起来很专业。而且，您还将穿好衣服，准备好每天散步（以下更多内容）。此外，即使您仍在家里，这也有助于您在心理上做好进入“工作模式”的准备。在家中保持精神状态很困难。而且，您会惊讶地发现穿上适时的衣服有多大帮助。如果您比平时更休闲，那很好，但是睡衣必须走。
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指定工作区
即使您居住在狭小空间内，也要指定一个空间（即使只是厨房桌子的一半），以便工作和只能工作。在家工作并不意味着要在家中任何地方工作。强迫自己从沙发上走下床！在家工作对所有人都不利的部分原因是它的自由形式。在家工作就像您要组织的那样专业。如果您预留出仅用于完成工作的空间，那么您将再次以一种富有成效的方式从精神上构建家庭工作日。
您还将减少在家工作的压力，因为您知道自己将坐在哪里，并开始例行公事。您的“上下班”可能只从咖啡壶到卧室的桌子，但这是一个重要的转变。专家提示：工作日结束后，请避免使用指定的工作空间。这将确保您也开始建立生产性界限。最后，确保您的工作区光线充足，以使您的大脑完全进入工作模式，并完全放弃“冷静”模式。
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进食计划
家庭放牧工作是生产力（和营养）的杀手。从技术上讲，家中所有东西都可以买到，那么在家里吃东西也很容易。像处理任何工作日一样，在家中处理工作。吃饭是在用餐时间进行的，仅此而已。计划饮食和准备食物是您全天避免小吃分散注意力的秘密。您甚至还可以计划小吃，以确保份量控制！我喜欢一个可以单独准备的好碗或沙拉，可以预先准备好并一起吃午餐，并且在指定的时间保留一些可重复使用的装有零食的容器，可以使您避免漫无目的地游荡到厨房并远离收件箱。
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沟通是关键
特别是对于那些第一次在远程工作的人来说，建立良好的通信结构是帮助每个人感到联系的关键，尽管他们不在同一办公室工作。没有人愿意感到他们突然没有团队或没有支持。因此，无论是常规签到，Slack频道和/或视频会议，都要制定计划并坚持下去，以便所有人都知道它仍然像往常一样繁华，尽管事实如此分散。您会惊讶地发现，定期安排快速“挤成一团”会多么有效！
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电视直到下午6点才出现
您养成这种习惯的速度越快越好。只是不要打开电视。这是最终的干扰，在工作过程中实际上没有任何帮助作用。开始练习忽略它的习惯 马上。如果屋子里的声音太安静，可以使用无声的音乐来集中注意力，或者在会议之间的背景中播放平静的音乐。 Spotify的整个部分标记为“冷却”和“工作”，并为您提供了很多选择。
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每天散步（如果安全的话）
如果您感觉良好并发疯，则可以在街区漫步。这将为您提供新鲜空气，帮助您的身体稍微运动一下，并且是结束或中断工作时间的好方法。如果您不能出门，请尝试15分钟的快速锻炼或瑜伽视频（YouTube提供无穷的选择），以使您的血液流动并保持头脑清澈。整天有规律地伸展运动也将有助于减轻因通勤时自然运动减少而引起的精神迷雾或身体僵硬。
总之，您可以做到这一点！从一开始就建立良好的在家工作习惯，将有助于您更好地进行远程工作，并提高工作效率，而不会受到近期事件的干扰（超出必要范围）。现在，让我们重新开始工作！
4 thoughts on “现在（永远）的9个在家工作的最佳提示”
喜欢这个！我当时是法学院的第一年，他们去了流媒体课程：/我非常担心我的生产力水平，因为我的房间太近了！感谢您的提示-
pingback： 每周阅读-3月16日|职业生涯
您的幽默，平和的想法以及应对流感的建议对我有帮助。将是第一次远程工作，并保证会按照您的提示进行操作。请继续发布！谢谢。
这是真的！如果我不提早起床就让一天溜走，那我整天都在变化，这确实没有’t get better..